Einführung in Bulking und Cutting Die Strategien des Bulking und Cutting sind essentiell für Bodybuilder, um gezielt Muskelmasse aufzubauen und Körperfett zu reduzieren. Was bedeutet Bulking? Bulking bezieht sich auf eine Phase, in der Bodybuilder gezielt versuchen, ihre Muskelmasse zu erhöhen. Dies geschieht in der Regel durch eine kalorienreiche Ernährung, die mehr Kalorien liefert, als […]
